Entstehung von EFT

EFT ("emotional freedom techniques™", Energiefeldtherapie) ist eine Technik zur Linderung oder Heilung emotionaler Belastungen und Störungen (Trauma, PTSD, Phobien, Trauer, Wut, Schuld, Ängste, etc.) aber auch zur Behandlung körperlicher Probleme wie Schmerzen, Kopfschmerzen, Allergien und mehr). Im Unterschied zu anderen psychotherapeutischen Methoden arbeitet sie direkt mit den problembezogenen körperlichen Reaktionen. EFT ist die effektivste psychotherapeutische Methode, die ich in über 10 Jahren psychotherapeutischer Tätigkeit kennen gelernt habe. Oft hilft sie in sehr kurzer Zeit und die Ergebnisse sind in der Regel von Dauer. Immer wieder bietet sie Erleichterung, wo andere Methoden nicht fruchten und hat eine ungwöhnlich hohe Erfolgsquote.

Die Emotional Freedom Techniques wurden in ihrer heutigen Form und mit diesem Namen von Gary Craig in den USA entwickelt, obwohl die Grundannahmen dieser Behandlungsmethode letztlich auf das Wissen der alten Chinesen über das im Körper vorhandene Energiesystem ("Meridian-System") und die Erkenntnisse der modernen Kinesiologie zurück zu führen sind.

G. Craig lernte von Roger Callahan eine Methode namens "thought field therapy", mit der sich v.a. Phobien innerhalb von wenigen Minuten behandeln ließen. Er entwickelte die Behandlung weiter, verknüpfte sie mit Elementen des NLP, vereinfachte die Anwendung und nannte diese Methode "emotional freedom techniques" (EFT).

EFT basiert letztlich auf einer ganz einfachen Grundannahme:

Der Grund aller negativen Emotionen
liegt in einer Unterbrechung (Störung)
des körperlichen Energiefeldes.

Gary Craig, »www.emofree.com

Diese Idee stellt die meisten Vorstellungen der konventionellen Psychologie auf den Kopf. Wenn die Ursache für alle negativen Emotionen in einer Unterbrechung, einer Störung im Energiesystem des Körpers zu suchen ist, werden zur Heilung keine langen und oft quälenden Konfrontationsbehandlungen notwendig, genauso wenig wie jahrelange Analysen. Ziel und Methode der Behandlung ist statt dessen einfach die Wieder-Herstellung des ungestörten Energieflusses im Körper.

Im Wesentlichen ist EFT eine psychologische Version der Akupunktur, außer das keine Nadeln eingesetzt werden. Statt dessen werden spezifische Meridian-Punkte stimuliert, indem sie mit den Fingern geklopft werden, während die Person sich auf ihr Problem konzentriert.

Eine kurze Einführung in EFT sehen Sie in diesem youtube Video von Gary Craig: